Abuse das verduras! É bom hábito alimentar para saúde

Foto: Fabio Rossi / Agência O Globo

Abuse das verduras

As folhas verdes são os melhores alimentos para a longevidade. Estudos constataram que pessoas de meia idade que consumiam regularmente o equivalente a uma xícara de verduras cozidas diariamente tinham metade da probabilidade de morrer nos quatro anos seguintes na comparação com os que não comiam verduras.

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